雪里蕻炖豆腐

时间：2025-07-07 06:11:12 来源：网络整理编辑：热点

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分享雪里蕻炖豆腐的做法分类标签家常菜谱分类香味菜品口味炖主要工艺30-45分钟所需时间高级制作难度食材明细雪里蕻适量豆腐适量五花肉适量盐适量雪里蕻炖豆腐的做法详细步骤第1步雪里蕻先泡

分享雪里蕻炖豆腐的雪里做法分类标签

家常菜谱分类
香味菜品口味
炖主要工艺
30-45分钟所需时间
高级制作难度

食材明细

雪里蕻适量
豆腐适量
五花肉适量
盐适量

雪里蕻炖豆腐的做法详细步骤第1步
雪里蕻先泡两个小时，中间换两次水去掉一部分盐分。蕻炖雪里蕻捞出，豆腐捏去水分，雪里切成小段。蕻炖豆腐切小块。豆腐五花肉切薄片。雪里
炒锅放少量油置于火上，蕻炖然后把五花肉放进去煎，豆腐煎至肥肉打卷的雪里程度，下葱花姜片爆香。蕻炖随后下入雪里蕻翻炒几分钟。豆腐第2步
豆腐下锅，雪里添水没过豆腐，蕻炖大火烧开后，豆腐小火炖20分钟，就可以盛盘了。
雪里蕻炖豆腐的营养分析

豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
豆腐菜谱：豆腐丸子鸡蛋豆腐汤鲤鱼豆腐更多做法>
五花肉猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
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